SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna im. Waśniewskich w Bolesławiu

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe tłuszcze w twojej diecie / John A. Scharffenberg ; [tł. Iwona Kowalska]. - Budy Zasłona : Fundacja Źródła Życia, 2015. - 109, [1] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Scharffenberg John A. (1923- ). Autor

Forma i typ

Książki

Temat

Cholesterol Lipidy Zdrowe żywienie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Przyzwyczailiśmy się do myślenia, że tłuszcz nam szkodzi - powoduje tycie, podnosi ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy, nowotworów. Jednak bez tłuszczu nasz organizm nie byłby w stanie funkcjonować, a niemowlęta i dzieci nie mogłyby rozwijać się prawidłowo. Wszystko zależy więc od tego, jaki tłuszcz znajduje się w twojej diecie - czy ten, od którego tyjemy i chorujemy, czy też ten, który jest potrzebny naszemu organizmowi. Autor niniejszej książki w szczegółowy sposób opisuje właściwości różnych tłuszczów i ich znaczenie dla naszego zdrowia. Dzięki tej publikacji dowiesz się: ile tłuszczu potrzebują dorośli, a ile niemowlęta i dzieci jakich tłuszczów potrzebuje nasz organizm, a jakie są dla nas niekorzystne jakie tłuszcze wybierać, by obniżyć ciśnienie tętnicze krwi i ryzyko zakrzepicy jakie tłuszcze powinni spożywać wegetarianie, by nie rozwinąć niedoboru niezbędnych kwasów tłuszczowych jak zaplanować posiłki, jeśli musimy zmniejszyć spożycie tłuszczów

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Bolesław